Atelier  : Senior Mieux-être et Tango

« Mettez du tango dans votre vie ! »

En utilisant le processus et mécanismes en jeu dans la pratique du Tango, cette activité vous permet d’évoluer à plusieurs niveaux.

·      Physique : équilibre, axe, souplesse, coordination musculaire

·      Mental : lâcher prise, émotion, ambiance musicale tango

·      Relationnel : connexion à l’autre, lien, création à deux, partage

 Danser intègre de nombreuses fonctions à la fois kinesthésiques, rationnelles, musicales, émotionnelles.

Le tango argentin et ses richesses d’expression :

Au niveau physique :

Le Tango argentin est une marche qui doit être naturelle, fluide et puissante. Son rythme varie en fonction de la musique.

C'est pourquoi, le Tango plus que toutes autres danses vous permet de :

- Trouver et Prendre votre place au milieu des autres, gérer l’espace à partager. 

- Contrôler et être confortable dans votre posture, ressentir votre équilibre et coordonner votre gestuelle à la musique.

- Comme tout exercice basé sur la marche, la pratique du Tango renforce votre sangle abdominale, favorise la diminution des raideurs articulaires.

Au niveau mental :

La pratique  du Tango argentin, discipline artistique, vous invite à être finement « réglé » sur un ici et maintenant dans une réactivité tout en détente.

- En invitant ou en acceptant l’invitation d’un ou une partenaire vous proposez d’être à l’écoute de quelqu’un que vous ne connaissez pas et de partager l’émotion que vous  procure l’écoute de la musique.

- Le Tango argentin est la danse de l'instinct. Pas de chorégraphie ; vos mouvements sont dictés par la musique. Vous êtes libre dans votre corps et laissez l'émotion vous transporter.

- Quoi de plus salutaire pour les personnes stressées ou angoissées que ce détachement que procurent la musique alliée à la douceur et mansuétude du/de la partenaire.

Au niveau relationnel :

Les bienfaits du Tango argentin se manifestent jusque dans les relations sociales et familiales tout comme dans la vie de tous les jours.

- Le Tango, danse sociale par excellence, propose un cadre qui facilite une relation d'intimité  entre inconnus ou simples voisins. Danser est donc le meilleur moyen de lutter comme l'isolement.

- Parce que c'est une danse de contact ou la parole est accessoire,  l’écoute de l'autre et l'abandon dans ses bras nécessite un « lâcher prise» et une confiance réciproque totale.

Grâce à cet atelier, vous pouvez :

-       Apprendre et danser le tango accompagné par un coach, formateur, danseur de tango et une anthropologue, formatrice pour adultes, danseuse de tango.

-       Vous amuser et faire des rencontres dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Dansez maintenant et souvent !

Quelques articles :

https://www.topsante.com/senior/en-forme-apres-60-ans/les-vertus-therapeutiques-du-tango-46945

www.leparisien.fr/.../les-bienfaits-du-tango-reconnus-19-04-2015-4705551.php

vous.bfmtv.com/psycho.../tangotherapie-quand-le-tango-soigne-l-esprit-1266238.htm..

www.futura-sciences.com/sante/...reponses/sport-tango-danse-benefique-sante-2683